帯広・十勝でおすすめのホットヨガ

帯広のヨガ

 

はじめまして!帯広市に住んでいるユイです。アラサーの独身で、OLしてます('ω')ノ

 

このサイトは、帯広でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。

 

ダイエットはもちろん、肩こりや腰痛など女性の悩みを解決してくれるホットヨガ。わたしは半年前から始めたんですが、今ではすっかりハマってます(^^♪ もっと早くやっておけばよかったな〜なんて思ってます。

 

ヨガを習いたいなと思っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。


自己紹介

改めまして、ユイです。出身は札幌なんですが、大学卒業と同時に帯広に引っ越してきました。

 

ユイ

 

 

じつは、札幌の大学時代に付き合ってる彼氏がいて、結婚を考えていたんです。その彼が実家の帯広に戻るっていうので、私はついてきて帯広の会社に就職しました。

 

プライベートも仕事もうまくいってたんですが、帯広に来て6年目に彼に振られてしまいました(*´Д`) 他に好きな人ができたって。わたしよりずっと若い子みたいです。。。

 

そのまま札幌に帰ってもよかったんですが、仕事はそれなりに楽しいし、帯広の生活にも慣れてきたんでもう少し帯広に住みたいなって思っています。

 

でも、彼に振られてしまった原因・・・それは私の女子力が低下したからかもしれません(~_~)

 

ホットヨガで女子力アップ

ということで、わたしがホットヨガを始めた理由、それは女子力アップしたいから!

 

女子力アップ

 

 

まずはダイエット。アラサーになってポッチャリ体形になった身体をなんとかしたい。

 

肩こりや腰痛にも悩まされているし、冷えやむくみも一年中( ゚Д゚)

 

それに、乾燥肌だし毛穴も目立つ・・・

 

そんなわたしを変えてくれたのがホットヨガだったんです

 

ホットヨガは暖かくて湿度の高いスタジオでヨガをするので、ビックリするくらい大量の汗をかきます。

 

身体の余分な水分が出て、基礎代謝が上がるので痩せやすい体質になるんです。

 

デトックス効果で身体の老廃物も出ていくので、美肌に良いし肌も保湿されますよ。

 

それに、ヨガのポーズは血流やリンパの流れをよくするので肩こりや腰痛、冷えやむくみにも効果的なんです。

 

運動不足の解消にもなるし、リラックス効果でストレス発散にも!

 

って感じで、女子力アップにはホットヨガは最適ですよ^^

 

帯広でおすすめのホットヨガスタジオをしらべましたので、ホットヨガで身体の内側からキレイになって女子力アップしたい方は、ぜひ参考にしてくださいね

帯広でおすすめのホットヨガ教室

ホットヨガスタジオLAVAラバ長崎屋帯広店

帯広のLAVA

 

帯広で一番おすすめなのは「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」です。LAVAは国内最大手のヨガ教室で、全国430店舗以上も展開しています。

 

帯広には帯広駅前の長崎屋にスタジオがありますよ。

 

LAVAのインストラクターさんは教え方が上手で、優しくていねいに接してもらえるので初心者にはピッタリのヨガ教室です

 

女性の身体悩みを解決してくれるプログラムが20種類以上あるので、目的に合ったレッスンを受けることができますよ。

 

体験レッスンはいまだけ無料です。レッスンに必要なウェアやタオル、ヨガマットなどは無料でレンタルできるので、手ぶらで行けちゃいます。長崎屋の買い物ついでにちょうど良いかもしれませんね^^

 

体験したからってしつこい勧誘はありませんし、LAVA会員の80%以上はヨガ未経験から始めているので初心者でもぜんぜんOK♪

 

キレイ痩せして本来の自分を取り戻したい方は、とりあえず体験レッスンに参加してみてくださいね

 

 

LAVA長崎屋帯広店の詳細
住所 北海道帯広市西4条南12丁目3 長崎屋帯広店1F
電話番号 0570-00-4515(コールセンター)
定休日 毎週金曜日
アクセス 帯広駅より徒歩3分(※駐車場、駐輪場あり)

 

 

 

 

岩盤浴シリカの郷 雅

岩盤浴 雅

 

岩盤浴シリカの郷 雅は、岩盤浴の中でおこなうホットヨガです。岩盤浴なので、通常のスタジオよりもサラサラの汗が出ると評判です

 

レッスンは毎週水曜日と土曜日に各90分間行われます。浴衣やバスタオル、フェイスタオルは無料レンタルなので手ぶらでOKです。

 

体験レッスンはないので、通常と同じ料金の1回2,600円となります。

 

 

岩盤浴シリカの郷 雅の店舗詳細
住所 北海道帯広市西10条南2丁目12-4
電話番号 0155-34-6227
定休日 なし
アクセス 帯広駅より車で約10分(※駐車場、駐輪場あり)

 

帯広のヨガ教室一覧

帯広市内にホットヨガスタジオは2店舗しかありませんが、それ以外の常温ヨガやピラティススタジオなどをまとめました。

 

ホットヨガはちょっと苦手かも・・・という方は参考にしてください。

 

スタジオ名 住所 電話番号 詳細
ヨガ・ナモーナ 北海道帯広市西4条南14丁目19寿ハイツ1階 070-6602-9479 公式サイト
曹洞宗十勝山永祥寺 北海道帯広市西3条南2丁目 0155-24-3250 公式サイト
ヨガ教室〜Blue Sky〜 帯広、釧路管内、根室管内を中心。 090-2072-8470 公式サイト
JOYFIT BIO 北海道帯広市西13条南10丁目1番地 0155-23-1310 公式サイト
ウェルネスケア片平整骨院 北海道帯広市東2条南17丁目10-1 0155-21-0717 公式サイト
スタジオゼロ 北海道帯広市東1条南18丁目 090-5954-8972 公式サイト
HOTSTORE アロマヨガレッスン

北海道帯広市西23条南2丁目16番
帯広ドクタータウン内

0155-37-1225 公式サイト

ホットヨガ体験談

ホットヨガで身体の中から綺麗になろう!

帯広のホットヨガ体験談

 

立ち仕事をしているので、いつも脚は浮腫んでパンパン、腰は張っていて肩凝りも酷く、肩凝りから頭痛がするほどでした。

 

なんとか解消したいとエステや整体に通ったり、自分でストレッチしたりするものの、治ることはありませんでした。

 

そんなとき、ふと目にした帯広駅前のホットヨガスタジオLAVAの看板。気分転換になるかな?くらいの軽い気持ちで体験レッスンを申し込みをしてみました。

 

駅前なので、仕事帰りに通えるのがとても便利で、仕事で嫌なことがあっても、この後はホットヨガだ!と思うと気持ちを切り替えることができるのもとてもよかったです。

 

インストラクターは綺麗な女性で、背筋がピンとしていてスタイルがよくて、単純な私は先生のようになれるなら頑張って通おうと決意できるような素敵な方でした。

 

まずは心地よい暖かさのスタジオでストレッチ。普段、冷暖房完備の職場の中にいて汗をかかない私が、この時点でもう滝のように汗をかいていました。

 

先生の穏やかな掛け声にもまた癒されて、一日の疲れがすっと抜けていくようでした。

 

少しずつ水分補給しながら、ヨガのポーズを教えていただくのですが、肩凝りや腰痛など悩み別のポーズを提案してくださり、本当に身体のこわばりがゆっくりと解きほぐされていくのがわかりました。

 

動作がゆったりなので身体に負担がなく、深く意識した呼吸が本当に心地よいのです。

 

毎回あっという間の一時間です。終わったら、これまた心地よい疲労感がクセになりそうです。

 

帰宅後の睡眠の深いこと深いこと!横になったらすぐに眠ってしまい、気づいたら朝です。眠りが浅い方にもおすすめしたいです。

 

一人暮らしの私は朝起きて仕事に行き、夜遅くに帰るという寂しい生活をしていましたが、ホットヨガに通うことで知り合いもできて生活にハリが生まれました。

 

ホットヨガに通っている女性も意識が高い素敵な方ばかりなので、会話をするのもとても楽しいし、先生からも美容に関する情報などたくさん教えていただけて、毎回ホットヨガの日が楽しみで仕方ありません。

 

今では肩凝りも頭痛も解消され、ホットヨガに出会えて本当によかったと思っています。

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